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内田遼15記事目「光が丘 ジム」光が丘周辺のジムおすすめ8選!忙しい人向けの24時間営業ジムも紹介!

ファミリー世帯が多く、子育てしやすい環境が整っている「光が丘」。
そんな光が丘で、

「ジムに通いたい!」
「運動して痩せたい!」
「光が丘にはどんなジムがあるんだろう?」

と思っている主婦や学生、サラリーマンの方々へお伝えします。

編集長もりな
とにかく痩せたい、筋肉をつけたい、運動したい、そう思うことありますよね。
「どうせやるなら設備の整ったジムで効率的にトレーニングしたい」と考える方もいるかもしれません。

マシンで効率的に体を鍛えたり、運動する習慣を身につけて痩せるためには、ジムに通うのがおすすめです!
知識豊富なトレーナーもいるので、正しい方法やトレーニングメニューも教えてもらえますよ。

そこで今回は、光が丘周辺の特におすすめのジム8選を紹介します。
ご自分に合ったジムを見つけられるよう、ぜひ参考にしてみてくださいね!

光が丘周辺のジムおすすめ8選

光が丘周辺にはジムや総合スポーツクラブなど、さまざまな種類のトレーニング施設があります。

その中でも特におすすめのジムを紹介します。

  • スポーツクラブNAS光が丘
  • ルネサンス 光が丘
  • コナミスポーツクラブ 和光
  • 練馬区立光が丘体育館
  • JOYFIT(ジョイフィット)24 光が丘
  • 東急スポーツオアシス 赤塚24Plus
  • エニタイムフィットネス 成増店
  • メガロス24下赤塚

それではひとつずつ見ていきましょう!

スポーツクラブNAS光が丘

スポーツクラブNAS光が丘
画像引用:Googleマップ

光が丘駅直結のショッピングセンター5階にある「スポーツクラブNAS光が丘」。

ジム帰りにすぐ買い物ができますし、「駅直結だから通いやすい!」と評判です。
駅からの距離など、通いやすさを重視する人にはおすすめですよ!

開設33年と歴史があり、指導歴20年以上のトレーナーもいるので安心して通えます。

充実した施設がそろっていて、ウエイトマシンやプール、テニスコート、マッサージチェアなどもあります。

ジムエリア
画像引用:公式サイト
プール
画像引用:公式サイト

有料で「エステ&ボディケアルーム」の利用もできます。
トレーニング後の疲れた体を癒してくれるので、ぜひ利用してみてください。

エステ&ボディケアルーム
画像引用:公式サイト

基礎トレーニングや筋トレ以外にも、ヨガ、ダンス、スイミングなど、たくさんのプログラムの中から好きなものを選べます。
初心者でも優秀なトレーナーが指導してくれるので、安心・安全に取り組めますよ。

基礎トレーニングプラン
画像引用:公式サイト
  • 入会金 なし
  • 登録事務手数料 3000円
  • 月額料金 3000円~13000円

基本情報

店名 スポーツクラブNAS光が丘
電話番号 03-3976-2811
住所 〒179-0072 東京都練馬区光が丘5丁目1-1 IMAショッピングセンター専門店街5F
営業時間
  • (火~金)
    9:00~23:00
  • (土)
    9:00~22:00
  • (日・祝)
    9:00~20:00
定休日 月曜日
アクセス 光が丘駅直結 徒歩1分
駐車場/駐輪場 あり/あり
レンタル あり
ほかのウェブサイトを確認する 公式サイト

ルネサンス 光が丘

ルネサンス光が丘
画像引用:Googleマップ

大人から子どもまで楽しめて、37種類もの豊富なプログラムを体験できる「ルネサンス 光が丘」。

本格的な筋トレだけではなく、ダイエットや運動を始めてみたいという人にもおすすめのスポーツクラブです。

マシンやスタジオのほか、プール、ゴルフレンジ、お風呂、サウナなどの施設も充実しています。

トレッドミル
画像引用:公式サイト

人気プログラムとして、

  • 認定資格を持つトレーナーが個別指導してくれる「パーソナルトレーニング」
  • 気になるおなかを集中的にひきしめる「お腹シェイプ」
  • ヨガなどの「フィットネス」

など、楽しく運動できるプログラムを毎日行っています。

パーソナルトレーニング
画像引用:公式サイト

とくにパーソナルトレーニングは、「どのジムに通っても痩せられなかった・・・」という人や「最近、ひざやこしが痛む」という人にもおすすめです。

体の変化を1か月ごとに測ってくれる、独自のフィットネスサポートシステムも導入しています。

フィットネスサポートシステム
画像引用:公式サイト

専門のトレーナーがアドバイスをくれたり、自分の変化が目に見えてわかるので、モチベーションのアップにもつながりますよ。

大人のスクールもあり、ゴルフやスイミングを今よりもっと上手くなりたいという人にはおすすめのスポーツクラブです!

とっても居心地がよいところです。
運動するにもスタッフがとても親切丁寧に教えてくれます。

引用:Googleマップ

  • 入会金 3000円
  • 登録事務手数料 5000円
  • 月額料金 5000円~13300円

基本情報

店名 ルネサンス光が丘
電話番号 03-5372-4400
住所 〒179-0075 東京都練馬区高松5-8 J. CITYビル 1階
営業時間
  • (火~土)
    10:00~23:00
  • (日・祝)
    10:00~19:00

※毎週月曜日はジュニアスイミングスクールのみ実施しています。

定休日 月曜日
アクセス 都営大江戸線 光が丘駅A5出口から徒歩10分
駐車場/駐輪場 あり/あり
レンタル あり
ほかのウェブサイトを確認する 公式サイト

コナミスポーツクラブ 和光

コナミスポーツクラブ 和光
画像引用:公式サイト

「親子3世代が安心して通える地域密着店」として人気のスポーツクラブ。

豊富なプログラムや総合スポーツクラブならではの充実した設備で運動したい人におすすめです。

マシンやスタジオ、屋内プールや屋外の気泡プールのほか、お風呂、サウナなども利用できますので、運動後にはスッキリした気分になれますよ!

また、「ゴルフが上手くなりたい!」という方向けに、室内ゴルフ場やゴルフのスクールも用意されています。

ゴルフアカデミー
画像引用:公式サイト

豊富なプログラムの中で特に人気なのは、

  • 健康的に痩せたい人向けの「バイオメトリクス」
  • 引き締まった体を目指す「Vボディ」
  • 美しい姿勢としなやかな体を目指す人におすすめの「ピラティスビューティー」
  • 日ごろの疲れを癒す「パートナーストレッチ」
  • 下半身のスタイル改善につながる「Beauty Hip」

などです。
専門のトレーナーが丁寧に教えてくれるので、体の悩みを克服したい人にはおすすめですね!

バイオメトリクス
画像引用:公式サイト

ホームである所沢が火曜日にお休みで自宅は大泉学園のため、行ってみました。所沢同様カテゴリー1の店舗とのことですが、接客やマシンの充実さは3ぐらいあってもいいぐらい良かったですし、会員さんたちも気さくな方ばかりで楽しかったです。またお邪魔させて頂きます^ ^

引用:Googleマップ

  • 入会金 なし
  • 登録事務手数料 5500円
  • 会員証発行手数料 1100円
  • 月額料金 3850円~16060円

基本情報

店名 コナミスポーツクラブ 和光
電話番号 048-464-3511
住所 〒351-0101 埼玉県和光市白子1丁目6-9
営業時間
  • (月・火・水・金)
    10:00~22:00
  • (土)
    10:00~20:00
  • (日・祝)
    10:00~18:00
定休日 木曜日
アクセス
  • 東武東上線成増駅 南口バス停3番乗り場より国際興業バスまたは西武バス(石神井公園行き)乗車7分 白子向山下車徒歩2分
  • 地下鉄有楽町線・副都心線地下鉄成増駅1番出口そば成増駅入口バス停より国際興業バスまたは西武バス(石神井公園行き)乗車7分 白子向山下車徒歩2分
  • 都営大江戸線光が丘駅A2出口そば土支田循環バス乗り場より国際興業バスまたは西武バス(土支田循環)乗車約15分 旭町南下車徒歩5分
駐車場/駐輪場 あり/あり
レンタル あり
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練馬区立光が丘体育館

練馬区立光が丘体育館
画像引用:公式サイト

※2020年10月1日~2021年3月31日の間、改修工事のため休館です。

老若男女の健康を支える場として使われる「練馬区立光が丘体育館」ですが、実はトレーニングをする場としても人気なんです。

ジムと違って会員制ではないので、料金をとにかくおさえたい人におすすめです!

トレーニング室には

  • 筋力系トレーニング機器13台
  • 有酸素系トレーニング機器19台
  • リラクゼーション系トレーニング機器3台

があり、40人くらいまで入ることができます。

トレーニング室
画像引用:公式サイト

ほかにも、

  • 屋内ランニングコース
  • 温水プール
  • シャワールーム

などもあり、ジム同様に充実した施設が整っていますよ。

温水プール
画像引用:公式サイト

プールの利用料金は激安といってもいいですね!

トレーニング室に毎日2時間通ったとしても、1か月6000円しかかかりません!
ジムと比べるととても安く済んでお得ですね。

2階のジムを以前利用していました
トレーナーさんは皆さん丁寧に教えてくれます
更衣室も綺麗にされています

引用:Googleマップ

  • 入会金 なし
  • 登録事務手数料 なし
  • 月額料金 なし
  • トレーニング室 会員制(高校生以上で練馬区在住・在勤・在学の方)で、2時間200円
  • 屋内ランニングコース 1回100円
  • 温水プール 1時間200円
  • シャワー 1回100円

基本情報

店名 練馬区立光が丘体育館
電話番号 03-5383-6611
住所 〒179-0072 東京都練馬区光が丘4丁目1-4
営業時間 9:00~21:30
定休日 毎月第2月曜日(祝日にあたるときはその翌日)
アクセス 都営大江戸線 光が丘駅A3出口から徒歩5分
駐車場/駐輪場 あり/あり
レンタル なし
ほかのウェブサイトを確認する 公式サイト

24時間営業のジム【忙しい人向け】

「忙しくてジムになかなか行けない!」
「夜間や早朝にもジムに通いたい!」

そんな方には、24時間営業しているジムをおすすめします。
マシンに特化している施設が多いため、低い料金で通うことができますよ。

それではみていきましょう!

JOYFIT(ジョイフィット)24 光が丘

JOYFIT(ジョイフィット)24 光が丘
画像引用:Googleマップ

24時間年中無休の「JOYFIT(ジョイフィット)24 光が丘」。
マシンで効率的に筋肉を鍛えたい人や、深夜や仕事前にも鍛えたい人におすすめのジムです!

リーズナブルな会費で24時間いつでも使えるので、無理なく続けられると評判です。

マシンやストレッチエリアのほか、シャワーやWi-Fiが完備されています。

マシンでトレーニングする女性
画像引用:公式サイト

JOYFIT(ジョイフィット)24 光が丘は、カードキー認証システムやセコムとの連動、女性専用のシャワールームなどがあり、女性でも安心して使えます。

また、スタッフがいる時間はマシンの説明やご案内など、わからないことを教えてくれるので初めての方でも気軽に始められますよ!

スタッフの説明、ご案内
画像引用:公式サイト

全国に展開しているので、引っ越し後や出張などのときでも近くの店舗を利用できて便利です。

  • 入会金 2000円
  • 登録事務手数料 3000円
  • 月額料金 7666円

基本情報

店名 JOYFIT(ジョイフィット)24 光が丘
電話番号 03-5848-5333
住所 〒179-0074 東京都練馬区春日町6丁目16-11 フォーチュン光が丘1
営業時間 24時間
定休日 なし
アクセス 都営大江戸線 光が丘駅(A1出口)から徒歩10分
駐車場/駐輪場 なし/あり
レンタル なし
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東急スポーツオアシス 赤塚24Plus

 

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24Hジム 東急スポーツオアシス 赤塚24Plus(@oasis_akatsuka)がシェアした投稿

通常の営業時間+夜間のセルフ営業が合わさったハイブリッドタイプのフィットネスクラブです。
昼間はトレーナーがプログラムやスクール、個人レッスンなどをやっていて、夜から早朝にかけてはマシンなどのジムに特化した場所になります。

忙しくて時間が取れない人や、マンツーマンでしっかりした指導を受けたい人などにも対応できるので、どんな人にもおすすめです。

マシンやスタジオ、プール、お風呂、ドライ/ミストサウナ、エステルーム、マッサージルームのほか、男性用のタンニングマシン(日焼けマシン)などの施設も整っています。

プログラムやスクールもさまざまあり、キッズからシニアまで幅広い世代に向けてプログラムが用意されていますよ!

  • ホットヨガ
  • ボディメイク
  • キッズスイミング
  • 中高年シニア向け教室

 

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✴︎ナタラジャーサナ/ダンサーのポーズ✴︎ . ✴︎鍛えられる部分 ↪︎お尻や脚を鍛えることができます。また、バランス能力を養うことができます🧘‍♀️ . ✴︎心身への効果 ↪︎冷えの解消、メンタル面では集中力の効果が期待できます💪 ぜひ実践してみてください! 撮影:柿沼 投稿:岩本 . #hotyoga #yoga #fitness #oasis #diet #gym #ホットヨガスタジオ_オアシス赤塚 #東急スポーツオアシス赤塚 #下赤塚 #成増 #和光市 #ホットヨガ #ヨガ #ジム #スタジオ #ヨガ女子 #美容 #痩せる #お尻 #脚やせ #冷え性改善 #ダイエット

24Hジム 東急スポーツオアシス 赤塚24Plus(@oasis_akatsuka)がシェアした投稿 –

会員になると、トレーニング内容や消費カロリーなどを記録できるオリジナルアプリ「OASIS LINK」が使えます。
日々の積み重ねを確認しながらトレーニングができるので、モチベーションの維持にもつながりますよ!

効率的なダイエット方法を導き出す「遺伝子検査」も行っています。

遺伝子検査
画像引用:公式サイト

「いますぐに痩せたい!」という人には、短期集中ダイエットプログラムなどもありますので、一度見学してみてくださいね!

プール、スタジオのレッスンも多くて、スタッフや他の会員さんも気持ちよく接してくれて、とても居心地が良いジムだと思います。
ランニングサークルがあって、二週間に一度、近くの光が丘公園内外をジョギングしています。初心者や中、上級者さまざまな会員さんがいらっしゃり、とても楽しいサークルです。
オアシスに入会してとても満足しています。

引用:Googleマップ

  • 入会金 なし (※グランドマスター会員でご入会の場合は別途、入会金3,300円が必要)
  • 登録事務手数料 5500円
  • 月額料金 6600円~16170円

基本情報

店名 東急スポーツオアシス 赤塚24Plus
電話番号 03-5967-0109
住所 〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町2-6-2
営業時間
  • (平日)
    通常営業時間 9:00~23:00 セルフ営業時間 23:00~9:00
  • (土)
    通常営業時間 9:00~21:00 セルフ営業時間 21:00~9:00
  • (日・祝)
    通常営業時間 9:00~19:00 セルフ営業時間 19:00~9:00
定休日 水曜日
アクセス
  • 東武東上線下赤塚駅から徒歩5分
  • 有楽町線地下鉄赤塚駅から徒歩3分
駐車場/駐輪場 あり/あり
レンタル あり
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エニタイムフィットネス 成増店

 

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世界に4500以上の店舗を持ち、国内には800店舗も展開している有名なジム「エニタイムフィットネス」。

24時間年中無休なので忙しい人でも行けますし、低料金で無理なく続けたい人におすすめです。
また、他店舗も利用できるので、引っ越しや出張が多い人にも人気のジムですよ。

各種マシンが豊富に取り揃えてあり、Wi-Fiやシャワーが完備してあります。


マシン特化型のジムですが、マンツーマンで指導を受けたい方には、有料でパーソナルトレーニングや加圧トレーニングを行うこともできますよ。

また、親権者がエニタイムメンバーであれば高校生は無料利用できるという特典もあり、家族でお得に利用できるところも魅力的ですね。

設備がかなりよく、本格なトレーニングを行いたい方にお奨め。値段もお手頃。

引用:Googleマップ

  • 入会金 なし
  • セキュリティキー発行手数料 5000円
  • 月額料金 6980円

基本情報

店名 エニタイムフィットネス 成増店
電話番号 03-6915-6850
住所 〒175-0094 東京都板橋区成増2-15-18 プライム4F
営業時間 24時間

※スタッフ滞在時間(金曜日はノースタッフデー) 11:00~20:00 (※見学・入会の受付は19:30まで)

定休日 なし
アクセス
  • 東武東上線 成増駅南口から徒歩1分
  • 有楽町線・副都心線 地下鉄成増駅5番出口から徒歩1分
駐車場/駐輪場 なし/なし
レンタル なし
ほかのウェブサイトを確認する

メガロス24下赤塚

 

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24時間年中無休営業のうえ、サポート体制も充実している「メガロス24下赤塚」。

女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位に選ばれ、男女ともに人気のフィットネスクラブです。
夜間や早朝に通いたい女性にとくにおすすめです!

24時間営業なのでいつでもトレーニングできますし、他店舗の利用もできます。
外履きのままトレーニングができるため、シューズを持ってこなくても利用できるんですよ!

設備は、マシンなどのほか、シャワー、コンディショニングマシン、ストレッチマシンなど、体のケアをしてくれる機器も整っています。

カラダに負担をかけず、バランスを整える音波振動機器 SONIX(ソニックス)
画像引用:公式サイト
眠っているカラダを呼び起こすコンディショニングマシン ZERO-i
画像引用:公式サイト

初回カウンセリングなどのサポート体制も充実しているので、初心者の方でも安心して始められますよ。
知識豊富なスタッフによるパーソナルトレーニングを受けることもできるので、効果的に体を鍛えるにはおすすめです。

また、専用アプリで混雑状況がわかったり、トレーニング動画を見れてとても便利です。

キャストは親切で、ジム内はおしゃれな空間です
マシンも最新式で、トレーニングしやすいです

引用:Googleマップ

  • 入会金 月会費2か月分
  • 登録事務手数料 6000円
  • 月額料金 6900円

基本情報

店名 メガロス24下赤塚
電話番号 03-5904-6100
住所 〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町1-23-1 下赤塚駅ビル2F
営業時間 24時間

※スタッフ滞在時間(月・火・水・木)13:00~16:00 17:00~22:00
(土日祝)10:00~14:00 15:00~20:00

※毎週金曜と第2・第4火曜はノースタッフデー

定休日 なし
アクセス
  • 東武東上線 下赤塚駅ビル2F〈駅南口直結〉
  • 東京メトロ有楽町線 地下鉄赤塚駅 3番出口から徒歩1分
駐車場/駐輪場 なし/なし
レンタル なし
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まとめ

光が丘周辺のおすすめジム8選を紹介しましたが、気になったジムや、行きたいジムは見つかりましたか?

光が丘周辺には、豊富なプログラムがある総合スポーツクラブや市民体育館、低料金の24時間営業のジムなど、さまざまな種類のジムがたくさんありましたね。

編集長もりな
ジムに行くと体を鍛えられるだけではなく、運動することで心もリフレッシュできます。
心身ともに健康的な生活を送るためにも、積極的にジムに通っていきましょう!

 

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光が丘周辺の総合スポーツクラブ、フィットネス、市民体育館、24時間営業のジムまで、「どんな人が向いているか」や「ジムごとの特徴」、「プログラム」、「目安となる料金」などをわかりやすくおすすめしています。